Jours et horaires

Un vendredi soir par mois de 19h à 20h

Description

Le Do In est une technique japonaise, basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise.
Il s’agit d’une série d’exercices simples qui visent à stimuler les points d’acupuncture du corps pour favoriser la circulation de l’énergie dans le corps. Il est accessible à tous, quels que soient votre âge et votre condition physique.Il combine :
– Auto-massages : Techniques de pression et de friction pour stimuler la circulation de l’énergie et soulager les tensions.
– Étirements : Exercices doux pour améliorer la flexibilité et libérer les blocages énergétiques.
– Relaxation : Méthodes pour apaiser l’esprit et le corps, favorisant une profonde détente.
– Respiration : Techniques de respiration consciente pour harmoniser le corps et l’esprit, renforcer l’énergie vitale et améliorer le bien-être général.

Contact

taraultnathalie@gmail.com.
Site internet: https://www.shiatsu-nathalie.fr/
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