La rentrée est passée, l’automne s’installe doucement, et il est temps de prendre soin de soi. Toute l’année, La Maison des Colibris vous accueille dans son Atelier : un espace indépendant, calme et chaleureux, entièrement dédié au sport et au bien-être.

Pour ce mois d’octobre, nous vous proposons un programme riche en découvertes pour bouger, respirer, vous détendre et explorer de nouveaux horizons. Découvrez dès maintenant les ateliers ponctuels du mois ainsi que nos cours réguliers !

Les ateliers du mois : méditation, constellations, breathwork et ennéagramme !

Les ateliers pour les adultes

• 02 Octobre Voyage au cœur du lien : Une journée unique mêlant méditation, atelier créatif et constellation familiale. Animé par Aurélie Canu (Sophrologue) et Caroline Feffer.
• 04 octobre : éveil musical avec Thaïs Le Mancq.
• 03 Octobre Activation Énergie Vitale : Une expérience d’Innerdance pour reconnecter avec votre force intérieure. Animé par Laurianne Marais.
• 10 & 24 Octobre Yoga Méditation Mantra : Un voyage complet entre respiration, postures, méditations et chants. Animé par Jeanne Perrier.
• 15 & 29 Octobre Yoga du Rire : Un moment suspendu sous le signe de la joie, de la bonne humeur et de la bienveillance. Animé par Sandrine Jubeaud.
• 17 & 24 Octobre Breathwork : Une session de respiration consciente et connectée pour libérer les blocages. Animé par Claire Thébaud (Au Clair de Toi).
• 18 Octobre Constellations Familiales : Un cercle de sororité et de partages axé sur le thème « Femmes et argent ». Animé par Des Sous à Soi – Simone Buche.
• 24 octobre Atelier Rebozzo avec Nathalie Gaube
• 30 Octobre Formation à l’Ennéagramme : Une journée de découverte pour maîtriser cet outil puissant de décodage de la personnalité. Animé par Katia Hélie.

Pour les plus jeunes : apprendre les premiers secours en s’amusant

• 14 Octobre – Graines de Sauveteurs (7/11 ans) : Un atelier ludique de 2 heures pour apprendre aux enfants les gestes et bases des premiers secours. Animé par Virginie Allain Traineau.

Pilates, chorale, yoga,… : il est encore temps de rejoindre nos cours réguliers !

Vous préférez installer une routine bien-être dans votre quotidien ? Nos cours réguliers vous attendent chaque semaine. Certains cours ne sont pas complets, venez tester la discipline qui vous convient en vous rapprochant de chaque intervenant.e !

LUNDI

• Cross training, 18h30

• Pilates, 19h30

• Conseil des 13 lunes, 1 fois par mois

MARDI

• Power Pilates, 12h

• Vinyasa yoga, 19h15

MERCREDI

• Vinyasa yoga, 17h15

• Yoga hatha flow, 18h30 et 20h

JEUDI

• Hatha yoga, 10h15

• Chœur de femmes, 2 fois par mois

Infos pratiques & Inscriptions ici

Tous les rendez-vous ont lieu à l’Atelier :

La Maison des Colibris 77 ter rue Jean Mermoz, 44340 Bouguenais

Comment s’inscrire ?
Les places pour les ateliers sont limitées. Les inscriptions et les demandes de renseignements se font directement auprès de chaque intervenant.e.

À très vite à l’Atelier pour partager ces moments de douceur et d’énergie !